Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 83g | 108kcal | 15g | 1.8g | 5.1g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 43g | 13kcal | 2g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 5g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 253kcal | 34.4g | 7.8g | 10.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 127kcal | 17.2g | 3.9g | 5.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 63kcal | 8.6g | 2g | 2.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.7g | 2.7g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu