Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 125g | 163kcal | 22.5g | 2.7g | 7.6g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 64g | 19kcal | 3g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 7.5g | 1.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 380kcal | 51.4g | 12.2g | 15.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 190kcal | 25.7g | 6.1g | 7.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 95kcal | 12.9g | 3.1g | 3.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.7g | 2.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu