Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1667g | 2167kcal | 300g | 36.7g | 101.7g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 857g | 257kcal | 39.4g | 17.1g | 2.6g | 13.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 217g | 61kcal | 1.3g | 12.9g | 0.4g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 100g | 25kcal | 0g | 9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 5073kcal | 684g | 161g | 209.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 2536kcal | 342g | 80.5g | 104.9g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 1268kcal | 171g | 40.3g | 52.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu