Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2333g | 3033kcal | 420g | 51.3g | 142.3g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 1199g | 360kcal | 55.2g | 24g | 3.6g | 19.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 303g | 85kcal | 1.8g | 18g | 0.6g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 140g | 35kcal | 0g | 12.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8232g | 7102kcal | 957.6g | 225.2g | 293.6g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 4116g | 3551kcal | 478.8g | 112.6g | 146.8g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2058g | 1775kcal | 239.4g | 56.3g | 73.4g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu