Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2667g | 3467kcal | 480g | 58.7g | 162.7g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 1371g | 411kcal | 63.1g | 27.4g | 4.1g | 21.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 347g | 97kcal | 2.1g | 20.6g | 0.7g | 8.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 160g | 40kcal | 0g | 14.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 8116kcal | 1094.6g | 257.6g | 335.6g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 4058kcal | 547.3g | 128.8g | 167.8g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 2029kcal | 273.7g | 64.4g | 83.9g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu