Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 292g | 379kcal | 52.5g | 6.4g | 17.8g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 150g | 45kcal | 6.9g | 3g | 0.4g | 2.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 18g | 4.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1029g | 888kcal | 119.6g | 28.2g | 36.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 444kcal | 59.8g | 14.1g | 18.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 222kcal | 29.9g | 7.1g | 9.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu