Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 3333g | 4333kcal | 600g | 73.3g | 203.3g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 1713g | 514kcal | 78.8g | 34.3g | 5.1g | 27.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 433g | 121kcal | 2.6g | 25.8g | 0.9g | 10.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 200g | 50kcal | 0g | 18g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11760g | 10145kcal | 1368g | 322g | 419.4g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 5880g | 5073kcal | 684g | 161g | 209.7g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2940g | 2536kcal | 342g | 80.5g | 104.9g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu