Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 375g | 488kcal | 67.5g | 8.2g | 22.9g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 193g | 58kcal | 8.9g | 3.9g | 0.6g | 3.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 23g | 5.6kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1323g | 1141kcal | 154g | 36.2g | 47.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 661g | 571kcal | 77g | 18.1g | 23.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 285kcal | 38.5g | 9.1g | 11.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu