Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 4000g | 5200kcal | 720g | 88g | 244g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 2056g | 617kcal | 94.6g | 41.1g | 6.2g | 32.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 520g | 146kcal | 3.1g | 30.9g | 1g | 13g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 240g | 60kcal | 0g | 21.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 12174kcal | 1641.6g | 386.2g | 503.4g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 6087kcal | 820.8g | 193.1g | 251.7g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 3044kcal | 410.4g | 96.6g | 125.9g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu