Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 42g | 54kcal | 7.5g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 21g | 6.4kcal | 1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 2.5g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 127kcal | 17g | 3.8g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 63kcal | 8.5g | 1.9g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 32kcal | 4.3g | 1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu