Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 417g | 542kcal | 75g | 9.2g | 25.4g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 214g | 64kcal | 9.9g | 4.3g | 0.6g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 54g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 25g | 6.2kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1268kcal | 171g | 40.2g | 52.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 634kcal | 85.5g | 20.1g | 26.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 317kcal | 42.8g | 10.1g | 13.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu