Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 4667g | 6067kcal | 840g | 102.7g | 284.7g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 2399g | 720kcal | 110.3g | 48g | 7.2g | 38.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 607g | 170kcal | 3.6g | 36.1g | 1.2g | 15.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 280g | 70kcal | 0g | 25.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 14204kcal | 1915g | 450.8g | 587.4g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 7102kcal | 957.5g | 225.4g | 293.7g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 3551kcal | 478.8g | 112.7g | 146.9g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu