Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 5333g | 6933kcal | 960g | 117.3g | 325.3g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 2741g | 822kcal | 126.1g | 54.8g | 8.2g | 43.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 693g | 194kcal | 4.2g | 41.3g | 1.4g | 17.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 320g | 80kcal | 0g | 28.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 16232kcal | 2189g | 515.2g | 671g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 8116kcal | 1094.5g | 257.6g | 335.5g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 4058kcal | 547.3g | 128.8g | 167.8g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu