Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 500g | 650kcal | 90g | 11g | 30.5g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 267g | 853kcal | 36.8g | 154.7g | 8.5g | 21.9g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 142g | 368kcal | 38.3g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 417g | 250kcal | 4.2g | 18.8g | 16.7g | 2.5g | |
| Sinappi | 25g | 33kcal | 1.1g | 3.5g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 4309kcal | 340.8g | 376g | 162.6g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 2155kcal | 170.4g | 188g | 81.3g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 1077kcal | 85.2g | 94g | 40.7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu