Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 700g | 910kcal | 126g | 15.4g | 42.7g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 373g | 1195kcal | 51.5g | 216.5g | 11.9g | 30.6g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 198g | 516kcal | 53.6g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 583g | 350kcal | 5.8g | 26.3g | 23.3g | 3.5g | |
| Sinappi | 35g | 46kcal | 1.5g | 4.9g | 2.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 6033kcal | 476.8g | 526.2g | 227.4g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 3016kcal | 238.4g | 263.1g | 113.7g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1508kcal | 119.2g | 131.6g | 56.9g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu