Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 900g | 1170kcal | 162g | 19.8g | 54.9g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 480g | 1536kcal | 66.2g | 278.4g | 15.4g | 39.4g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 255g | 663kcal | 68.9g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 750g | 450kcal | 7.5g | 33.8g | 30g | 4.5g | |
| Sinappi | 45g | 59kcal | 2g | 6.3g | 2.7g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 7756kcal | 613.2g | 676.6g | 292.8g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 3878kcal | 306.6g | 338.3g | 146.4g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1939kcal | 153.3g | 169.2g | 73.2g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu