Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti, tuore | 1499g | 304kcal | 9g | 57g | 4.5g | 21g | |
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 450g | 1519kcal | 49.9g | 309.9g | 9.9g | 15.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 150g | 420kcal | 12g | 14.2g | 36g | 2.4g | |
Basilika, kuivattu | 4.5g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.8g | |
Chili mausteseos, Old El Paso | 7.5g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.4g | 0g | |
Creme Bonjour-levite pippuriseos 15% | 225g | 382kcal | 15.5g | 3.1g | 33.7g | 4.5g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5916g | 5714kcal | 175.2g | 777.6g | 214.4g | 90.8g | |
Valittu annoskoko | 2958g | 2857kcal | 87.6g | 388.8g | 107.2g | 45.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1479g | 1429kcal | 43.8g | 194.4g | 53.6g | 22.7g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3g | 13.1g | 3.6g | 1.5g |