Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti, tuore | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 150g | 507kcal | 16.6g | 103.3g | 3.3g | 5.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio, Knorr | 50g | 140kcal | 4g | 4.7g | 12g | 0.8g | |
Basilika, kuivattu | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
Chili mausteseos, Old El Paso | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Creme Bonjour-levite pippuriseos 15% | 75g | 128kcal | 5.2g | 1.1g | 11.3g | 1.5g | |
Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1973g | 1906kcal | 58.4g | 259.2g | 71.6g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 987g | 953kcal | 29.2g | 129.6g | 35.8g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 493g | 476kcal | 14.6g | 64.8g | 17.9g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3g | 13.1g | 3.6g | 1.5g |