Kasviskeitto
Keitä vihannekset suolavedessä, lisää juusto ja kerma ja soseuta ainekset.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 1800g | 360kcal | 28.8g | 50.4g | 3.6g | 0g | |
| Tuorejuusto mustapippuri-tilli (Creme bonjour), annos 3g | 200g | 560kcal | 7g | 9g | 56g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 200g | 220kcal | 5.4g | 5.4g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 2280kcal | 82.4g | 129.6g | 159.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 1140kcal | 41.2g | 64.8g | 79.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 570kcal | 20.6g | 32.4g | 39.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.3g | 2g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu