Kasviskeitto
Keitä vihannekset suolavedessä, lisää juusto ja kerma ja soseuta ainekset.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 450g | 90kcal | 7.2g | 12.6g | 0.9g | 0g | |
| Tuorejuusto mustapippuri-tilli (Creme bonjour), annos 3g | 50g | 140kcal | 1.7g | 2.2g | 14g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 50g | 55kcal | 1.3g | 1.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 570kcal | 20.4g | 32.2g | 39.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 285kcal | 10.2g | 16.1g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 143kcal | 5.1g | 8.1g | 10g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.3g | 2g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu