Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 1000g | 580kcal | 98g | 42g | 2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1400g | 980kcal | 210g | 28g | 4.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 300g | 122kcal | 1.5g | 22.2g | 1.8g | 5.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 500g | 950kcal | 22.5g | 80g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 5263kcal | 664g | 344.4g | 136g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 2632kcal | 332g | 172.2g | 68g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1316kcal | 166g | 86.1g | 34g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu