Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 125g | 73kcal | 12.3g | 5.3g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 175g | 123kcal | 26.3g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 38g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 63g | 119kcal | 2.8g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 658kcal | 83.2g | 43.2g | 17g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 329kcal | 41.6g | 21.6g | 8.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 165kcal | 20.8g | 10.8g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu