Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 1250g | 725kcal | 122.5g | 52.5g | 2.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1750g | 1225kcal | 262.5g | 35g | 5.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 375g | 152kcal | 1.9g | 27.8g | 2.3g | 7.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 625g | 1188kcal | 28.1g | 100g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 6579kcal | 830g | 430.6g | 170.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 3289kcal | 415g | 215.3g | 85.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1645kcal | 207.5g | 107.7g | 42.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu