Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 234g | 177kcal | 4.4g | 36g | 0.5g | 2.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 2.7g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g | 84g | 195kcal | 9.4g | 0.4g | 18.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 880g | 817kcal | 29.8g | 87.6g | 38.2g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 440g | 409kcal | 14.9g | 43.8g | 19.1g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 220g | 204kcal | 7.5g | 21.9g | 9.6g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 93kcal | 3.4g | 10g | 4.3g | 1.2g |