Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		45g	155kcal	4.6g	31.6g	0.5g	1.6g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		7g	24kcal	1g	3.9g	0.5g	0.8g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		17g	70kcal	7g	2.8g	3.5g	2.6g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.9g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Leivinjauhe		1.7g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		52g	14kcal	1.7g	1.6g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		5.2g	3.7kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	259g	550kcal	30g	81.4g	10.6g	10g
	Valittu annoskoko	130g	275kcal	15g	40.7g	5.3g	5g
	Annoskoko puolitettuna	65g	138kcal	7.5g	20.4g	2.7g	2.5g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.6g	31.4g	4.1g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu