Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		520g	1784kcal	53g	364g	6.2g	18.2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		80g	272kcal	11.2g	44.8g	5.4g	8.8g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		200g	800kcal	80g	32g	40g	30g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		10g	72kcal	0.1g	0.1g	8g	0g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.6g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		600g	160kcal	19.8g	18.6g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		60g	42kcal	6.6g	1.5g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2980g	6330kcal	343.4g	937.2g	121g	114.2g
	Valittu annoskoko	1490g	3165kcal	171.7g	468.6g	60.5g	57.1g
	Annoskoko puolitettuna	745g	1583kcal	85.9g	234.3g	30.3g	28.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu