Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		6.5g	22kcal	0.7g	4.5g	0.1g	0.2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		1g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		2.5g	10kcal	1g	0.4g	0.5g	0.4g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		7.4g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		0.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	79kcal	4.2g	11.6g	1.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	18g	39kcal	2.1g	5.8g	0.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	9g	20kcal	1.1g	2.9g	0.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	214kcal	11.4g	31.5g	4.3g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu