Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		65g	222kcal	6.6g	45.2g	0.8g	2.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		10g	34kcal	1.4g	5.6g	0.7g	1.1g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		25g	99kcal	9.9g	4g	5g	3.7g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		1.2g	8.9kcal	0g	0g	1g	0g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		75g	20kcal	2.5g	2.3g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		7.4g	5.2kcal	0.8g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	370g	786kcal	42.6g	116.4g	15.2g	14.2g
	Valittu annoskoko	185g	393kcal	21.3g	58.2g	7.6g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	93g	197kcal	10.7g	29.1g	3.8g	3.6g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.5g	31.5g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu