Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		78g	266kcal	7.9g	54.2g	0.9g	2.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		12g	41kcal	1.7g	6.7g	0.8g	1.3g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		30g	119kcal	11.9g	4.8g	6g	4.5g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		1.5g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Leivinjauhe		3g	5.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		89g	24kcal	3g	2.8g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		8.9g	6.3kcal	1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	444g	943kcal	51.4g	139.6g	18g	17g
	Valittu annoskoko	222g	472kcal	25.7g	69.8g	9g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	111g	236kcal	12.9g	34.9g	4.5g	4.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.6g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu