Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		13g	44kcal	1.3g	9g	0.2g	0.5g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		2g	6.8kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.2g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		5g	20kcal	2g	0.8g	1g	0.7g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		15g	4kcal	0.5g	0.5g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		1.5g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	157kcal	8.6g	23.2g	3g	2.8g
	Valittu annoskoko	37g	79kcal	4.3g	11.6g	1.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	39kcal	2.2g	5.8g	0.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.6g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu