Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		130g	446kcal	13.2g	91g	1.6g	4.6g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		20g	68kcal	2.8g	11.2g	1.3g	2.2g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		50g	200kcal	20g	8g	10g	7.5g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		2.5g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		150g	40kcal	5g	4.7g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		15g	11kcal	1.7g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	745g	1583kcal	86g	234.4g	30.2g	28.6g
	Valittu annoskoko	373g	791kcal	43g	117.2g	15.1g	14.3g
	Annoskoko puolitettuna	186g	396kcal	21.5g	58.6g	7.6g	7.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.5g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu