Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		155g	532kcal	15.8g	108.5g	1.9g	5.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		24g	81kcal	3.3g	13.3g	1.6g	2.6g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		60g	238kcal	23.8g	9.5g	11.9g	8.9g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		3g	22kcal	0g	0g	2.4g	0g
Leivinjauhe		6g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		179g	48kcal	5.9g	5.5g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		18g	13kcal	2g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	888g	1887kcal	102.2g	279g	36.2g	33.8g
	Valittu annoskoko	444g	943kcal	51.1g	139.5g	18.1g	16.9g
	Annoskoko puolitettuna	222g	472kcal	25.6g	69.8g	9.1g	8.5g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu