Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		19g	67kcal	2g	13.6g	0.2g	0.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		3g	10kcal	0.4g	1.7g	0.2g	0.3g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		7.4g	30kcal	3g	1.2g	1.5g	1.1g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.4g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Leivinjauhe		0.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		22g	6kcal	0.7g	0.7g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		2.2g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	111g	236kcal	12.6g	35.2g	4.4g	4.2g
	Valittu annoskoko	55g	118kcal	6.3g	17.6g	2.2g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	28g	59kcal	3.2g	8.8g	1.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.4g	31.8g	4g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu