Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		207g	709kcal	21.1g	144.6g	2.5g	7.2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		32g	108kcal	4.4g	17.8g	2.1g	3.5g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		80g	318kcal	31.8g	12.7g	15.9g	11.9g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		4g	29kcal	0g	0g	3.2g	0g
Leivinjauhe		7.9g	14kcal	0.4g	3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		238g	64kcal	7.9g	7.4g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		24g	17kcal	2.6g	0.6g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1184g	2515kcal	136.4g	372.2g	48.2g	45.2g
	Valittu annoskoko	592g	1258kcal	68.2g	186.1g	24.1g	22.6g
	Annoskoko puolitettuna	296g	629kcal	34.1g	93.1g	12.1g	11.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu