Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		232g	798kcal	23.7g	162.7g	2.8g	8.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		36g	122kcal	5g	20g	2.4g	3.9g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		89g	358kcal	35.8g	14.3g	17.9g	13.4g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		4.5g	32kcal	0g	0g	3.6g	0g
Leivinjauhe		8.9g	16kcal	0.5g	3.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		268g	71kcal	8.9g	8.3g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		27g	19kcal	3g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1332g	2830kcal	153.8g	418.8g	54.2g	50.8g
	Valittu annoskoko	666g	1415kcal	76.9g	209.4g	27.1g	25.4g
	Annoskoko puolitettuna	333g	707kcal	38.5g	104.7g	13.6g	12.7g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu