Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		26g	89kcal	2.6g	18.1g	0.3g	0.9g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		4g	14kcal	0.6g	2.2g	0.3g	0.4g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		10g	40kcal	4g	1.6g	2g	1.5g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.5g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Leivinjauhe		1g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		30g	7.9kcal	1g	0.9g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		3g	2.1kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	314kcal	17.2g	46.6g	6g	5.6g
	Valittu annoskoko	74g	157kcal	8.6g	23.3g	3g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	37g	79kcal	4.3g	11.7g	1.5g	1.4g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.6g	31.5g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu