Dasilva Kana-Aurakastike
Rakuunalla maustaminen antaa mukavan maun.
Muuten suola-mustapippuri riittävä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Dasilva
Muuten suola-mustapippuri riittävä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Filesuikale broileri (Atria), annos 300g | 600g | 660kcal | 138g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 260g | 70kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g | 200g | 138kcal | 0.8g | 31g | 0.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 500g | 425kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Aurajuusto | 200g | 680kcal | 40g | 0g | 58g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3580g | 4477kcal | 374.4g | 132g | 272.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1790g | 2239kcal | 187.2g | 66g | 136.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 895g | 1119kcal | 93.6g | 33g | 68.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 10.5g | 3.7g | 7.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu