Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 250g | 569kcal | 47.5g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 100g | 10kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 7.5g | 20kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 2.6g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 5g | 8kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 200g | 50kcal | 2g | 11g | 0g | 2.8g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1131g | 1339kcal | 104.4g | 39.2g | 85.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 566g | 669kcal | 52.2g | 19.6g | 42.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 335kcal | 26.1g | 9.8g | 21.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.2g | 3.5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu