Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 500g | 210kcal | 49g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 350g | 148kcal | 34.3g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 225g | 76kcal | 6.9g | 11g | 0.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2770g | 1802kcal | 246.4g | 41.4g | 76.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1385g | 901kcal | 123.2g | 20.7g | 38.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 693g | 451kcal | 61.6g | 10.4g | 19.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.9g | 1.5g | 2.8g | 0g |