Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 200g | 84kcal | 19.6g | 3g | 0.2g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 140g | 59kcal | 13.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 90g | 31kcal | 2.8g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1108g | 721kcal | 98.6g | 16.6g | 30.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 554g | 360kcal | 49.3g | 8.3g | 15.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 277g | 180kcal | 24.7g | 4.2g | 7.6g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.9g | 1.5g | 2.7g | 0g |