Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 70g | 31kcal | 0.3g | 4.5g | 0.4g | 2.3g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 50g | 43kcal | 1.6g | 2.2g | 3g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 10g | 32kcal | 1.1g | 6.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 344g | 383kcal | 12.6g | 50.2g | 12.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 192kcal | 6.3g | 25.1g | 6.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 96kcal | 3.2g | 12.6g | 3.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.7g | 14.6g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu