Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 105g | 46kcal | 0.5g | 6.7g | 0.6g | 3.5g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 4.9g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 75g | 65kcal | 2.3g | 3.3g | 4.5g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 15g | 48kcal | 1.6g | 9.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 574kcal | 18.6g | 75g | 19g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 287kcal | 9.3g | 37.5g | 9.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 144kcal | 4.7g | 18.8g | 4.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.6g | 14.5g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu