Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 140g | 62kcal | 0.7g | 9g | 0.8g | 4.6g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 100g | 86kcal | 3.1g | 4.4g | 6g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 20g | 64kcal | 2.2g | 12.8g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 766kcal | 25.2g | 100.4g | 25.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 383kcal | 12.6g | 50.2g | 12.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 192kcal | 6.3g | 25.1g | 6.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.7g | 14.6g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu