Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 210g | 92kcal | 1g | 13.4g | 1.3g | 6.9g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 36g | 144kcal | 0g | 35.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 150g | 129kcal | 4.7g | 6.6g | 9g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 30g | 96kcal | 3.3g | 19.2g | 0.6g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1032g | 1149kcal | 37.8g | 150g | 38g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 516g | 574kcal | 18.9g | 75g | 19g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 287kcal | 9.5g | 37.5g | 9.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.7g | 14.5g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu