Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 35g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 25g | 22kcal | 0.8g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 5g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 191kcal | 6.2g | 24.8g | 6.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 96kcal | 3.1g | 12.4g | 3.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 48kcal | 1.6g | 6.2g | 1.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.6g | 14.4g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu