Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 417g | 93kcal | 2.1g | 12.9g | 0.8g | 10.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Oliiviöljy | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.4g | 0g | |
Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 104g | 21kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 1.5g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 4.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Punaviini | 83g | 59kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
Persilja | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Voi | 42g | 303kcal | 0.5g | 0.2g | 33.9g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 58g | 207kcal | 7.6g | 36.8g | 1.4g | 7.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 626g | 207kcal | 20.7g | 30.7g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 17g | 76kcal | 6.7g | 0g | 5.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Valkopippuri | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Korppujauho | 17g | 61kcal | 1.8g | 12.5g | 0.2g | 0.9g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 417g | 580kcal | 79.3g | 0g | 29.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4000g | 4047kcal | 255g | 215.6g | 219g | 45.8g | |
Valittu annoskoko | 2000g | 2023kcal | 127.5g | 107.8g | 109.5g | 22.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1012kcal | 63.8g | 53.9g | 54.8g | 11.5g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |