Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 584g | 131kcal | 2.9g | 18.1g | 1.2g | 14.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Oliiviöljy | 47g | 413kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
Valkosipuli | 4.7g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 146g | 30kcal | 0.9g | 5.5g | 0.4g | 2g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 5.8g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 117g | 82kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
Persilja | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.2g | 4.3kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Voi | 58g | 424kcal | 0.7g | 0.2g | 47.5g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 82g | 290kcal | 10.6g | 51.5g | 2g | 10.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 876g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 23g | 107kcal | 9.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 64g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
Valkopippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Korppujauho | 23g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.2g | 1.2g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 584g | 812kcal | 111g | 0g | 40.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5600g | 5665kcal | 356.6g | 301g | 307g | 64.2g | |
Valittu annoskoko | 2800g | 2833kcal | 178.3g | 150.5g | 153.5g | 32.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1416kcal | 89.2g | 75.3g | 76.8g | 16.1g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |