Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 668g | 149kcal | 3.3g | 20.7g | 1.3g | 16.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Oliiviöljy | 53g | 472kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
Valkosipuli | 5.3g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 167g | 34kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 6.7g | 5.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 134g | 94kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
Persilja | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.3g | 4.9kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Voi | 67g | 484kcal | 0.8g | 0.3g | 54.3g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 94g | 332kcal | 12.1g | 58.9g | 2.3g | 11.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1001g | 330kcal | 33g | 49.1g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 27g | 122kcal | 10.7g | 0g | 8.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Valkopippuri | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
Korppujauho | 27g | 98kcal | 2.8g | 20g | 0.3g | 1.4g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 668g | 928kcal | 126.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6400g | 6474kcal | 407g | 345g | 350.6g | 73.4g | |
Valittu annoskoko | 3200g | 3237kcal | 203.5g | 172.5g | 175.3g | 36.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1619kcal | 101.8g | 86.3g | 87.7g | 18.4g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |