Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 751g | 168kcal | 3.8g | 23.3g | 1.5g | 18.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 7.5g | 6.2kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 150g | 106kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
Persilja | 3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.5g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Voi | 75g | 545kcal | 0.9g | 0.3g | 61.1g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 105g | 373kcal | 13.7g | 66.2g | 2.6g | 13.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1126g | 372kcal | 37.2g | 55.2g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 30g | 137kcal | 12g | 0g | 9.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Valkopippuri | 1.5g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Korppujauho | 30g | 110kcal | 3.2g | 22.5g | 0.3g | 1.6g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 751g | 1044kcal | 142.7g | 0g | 52.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7200g | 7284kcal | 459.2g | 387.4g | 395.2g | 82.4g | |
Valittu annoskoko | 3600g | 3642kcal | 229.6g | 193.7g | 197.6g | 41.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1821kcal | 114.8g | 96.9g | 98.8g | 20.6g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |