Lasagne (Dreamfields)

Tee ensin jauhiskastike, mausta se suolalla, pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa vettä, jos näyttää ihan puurolta.

Hauduttele sakeaksi.

Tee valkokastike, johon sulatat juustot.

Jätä vähän pinnalle ripoteltavaks.

Mausta soossi suolalla, valkopippirilla ja muskottipähkinällä.

Tän kuuluu olla ihan luirua.

Voideltuun vuokaan jauhiskastike, juustosoossi, levyjä.

Tee ko. kerroksia ja päällimmäiseks tulee juustokastike.

Ripottele juustoraaste vasta melkein kypsän ruuan päälle.

Uuniin koko komeus 200* reilu tunti.

Itse kokeilen varrastikulla kypsyyden keskeltä vuokaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevyt, low carb (Dreamfields), annos 56g33g110kcal4.2g2.9g0.6g0g
Sipulikuutiot rainbow20g2kcal0.3g0.3g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g7g5.2kcal0.3g0.9g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)40g10kcal0.4g2.2g0g0.6g
Paseerattu tomaatti rainbow25g8.8kcal0.3g1.7g0.1g0g
Täysmaito, ingman150g96kcal5g7.2g5.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g10g73kcal0.1g0.1g8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.5g5.1kcal0.2g1.1g0g0.1g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g35g130kcal8.4g0g10.9g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 15g57kcal4.2g0g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana672g993kcal46.8g32.8g58.8g1.4g
Valittu annoskoko336g497kcal23.4g16.4g29.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna168g248kcal11.7g8.2g14.7g0.4g
Arvot/100g100g148kcal7g4.9g8.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333643